等著哪天 天上 忽然裂出 閃電 是否我們也得 各自分飛 你 會不會留下來 陪我看 那冷冽的光景 或者...

如果海 會說話 如果風愛上砂 如果 有些想念遺忘在某個長假 我會聆聽浪花 讓風吹過頭髮 任記憶裡的...

這是我到了台灣組裝單車的影片 我們應該都比較期待 Jay的跑步筆記的靠北影片 😃😃😃😃...

單車打包分享 特別會注意的項目 1. 車架保護， 海綿板 + 魔鬼氈 strap 好固定 2. s...

請讓我告訴你一個故事 我高中和大學的時候，雖然知道自己不是一個一等的運動員，但還是很喜歡，一直非常...

有誰想吃鏈條烏龍麵 （可以選微蠟，中蠟，大蠟）？？ 鏈條清洗乾淨上蠟，可以維持很久，不容易沾灰塵，...

這是一個剛完成26.9km 長跑，對付了跑死蕭昱特總隊隊長，和25小時（一週訓練）男人的故事 我在...

這是一個很愛騎車男人的故事 當你爬山爬得比雲層還高 你的車友幹話比屁還要多 漫長的山路像蛇一樣蜿蜒...

我從來沒有提過我鐵三的教練，大概因為我們兩個人都不喜歡自拍或拍照。他的名字叫 Nicholas Th...

去年極光可能有點黯淡但依然還是在閃亮 我們三位各自依然還是認真的打拼 不管是家庭，工作，訓練，努力的...